Cabinet psihologie Baia Mare. Cabinet psihologic Baia Mare.

Cabinet psihologie Baia Mare. Cabinet psihologic Baia Mare.

Cabinet psihologie Polgar Elena, Baia Mare.

Psiholog terapeut Baia Mare

Polgar Elena

Psihoterapeut

Psiholog clinician

Nu sunteți singur!
Sunt aici pentru a vă ajuta să depășiți
problemele cu care vă confruntați..

Servicii

Contact

Când e indicat să vă adresați unui psiholog?

În general este indicat să accesați servicii psihologice atunci când:

  • nivelul de stres resimțit este crescut

  • aveți gânduri negative

  • suferiți de o boală acută sau cronică și simțiți nevoia de suport

  • vă simțiți trist sau deprimat, nu mai aveți chef să faceți lucruri care înainte vă făceau plăcere, v-ați retras social, nu mai aveți poftă de mâncare, sau dimpotrivă mâncați prea mult, nu reușiți să vă odihniți, nu dormiți bine

  • sunteți agitat, iritat, nu vă puteți concentra, vă îngrijorați mereu pentru lucruri pentru care alții vă spun că nu merită să vă faceți griji

  • vă e frică pentru că au fost situații când inima v-a bătut foarte repede, ați respirat cu dificultate, ați fost pe punctul de a leșina

  • apar, fără motiv, stări de teamă intensă în care vă apar gânduri că ceva groaznic s-ar putea întâmpla (că ați putea muri, înnebuni sau pierde controlul)

  • vă e frica să nu vă faceți de râs în fața altor oameni, sunteți foarte agitat în situații sociale, vă e greu să vorbiți în public

  • doriți sprijin psihologic pentru a scăpa de anumite dependențe (alcool, tutun,medicamente, droguri)

  • vă e frică de moarte

În cabinetul psihologului veți fi înțeles, ascultat, tratat ca o persoană unică.
Veți fi acceptat și vă veți simți în siguranță, iar dreptul dumneavoastră de a avea opinii personale va fi respectat.
Dacă la un moment dat veți simți că nu vă puteți conecta emoțional cu terapeutul, că nu vă simțiți cu adevărat ajutat, aveți dreptul să renunțați la serviciile oferite de el oricând, fără nicio obligație.

Eficiența terapiei cognitiv-comportamentale

  • Terapia cognitiv-comportamentală este o formă de terapie care combină terapia cognitivă cu cea comportamentală și care se adresează unei game largi de probleme psihologice ca și: depresie, anxietate, furie, probleme de cuplu, frici, dependențe de substanțe. Ea se centrează pe modul de gândire al individului în prezent, pe felul în care el se comportă acum, în prezent și mai puțin pe experiențele trăite în copilăria timpurie.

  • Esența terapiei cognitiv-comportamentale constă în aceea că noi ne simțim/acționăm într-un anumit fel, NU datorită evenimentelor de viață apărute sau simțite, ci datorită interpretărilor pe care noi le dăm acestor evenimente.

  • Există numeroase studii care demonstrează că terapia cognitiv-comportamentală este la fel de eficientă în depresie, anxietate, obsesii sau alte frici, ca și tratamentul medicamentos. În plus, datorita faptului că pacienții învață să își autoadministreze tehnicile terapeutice, efectele pozitive ale terpiei cognitiv-comportamentale se mențin în timp.

Cabinet psihologie Baia Mare

Serviciile oferite

Psiholog şi psihoterapeut

Elena Polgar

Noutăţi • Articole • Blog

Puncte de interes

Puncte de interes

Tratamentul psihologic al anxietății și/sau al depresiei; Consiliere și intervenție psihologică în caz de pierdere a partenerului, deces, divorț ...